Tagi zrozumienie

2 postów

trudne emocje

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami w praktyce?

Jeżeli jeszcze nie czytałeś wpisu Zła Królowa, traktującego między innymi o negatywnych emocjach, zapraszam Cię do zapoznania się z jego treścią. W tym materiale, przyjrzymy się praktycznym sposobom na radzenie sobie z trudnymi i bolesnymi emocjami. Wskazówki, które tutaj znajdziesz bazują na metodzie zwanej techniką uwalniania*. Sięgając głęboko w poszukiwaniu przyczyny Aby lepiej zrozumieć swoje zachowania, należy dotrzeć do ich przyczyny. Odnalezienie źródła nieporządanych reakcji, ograniczających przekonań, czy utartych wzorców myślowych, […]

zła królowa

Zła królowa

Ciemne strony osobowości stanowią element naszej tożsamości. Są to obszary, które wymagają intensywnej pracy. To właśnie w te miejsca musimy rzucać najwięcej światła. O tym, dlaczego należy pochylić czoła nad własnymi cieniami możecie przeczytać tutaj. Dzisiaj podzielę się z Wami prawdziwą historią.   Zła królowa Kiedy myślę o swoich ciemnych stronach, jak film w głowie przewijają się sceny z życia, w których „ciemna strona mocy” totalnie mną zawładnęła. Po takich […]