Miesięczne Archiwa: Kwiecień R

16 postów

umysł

Ujarzmić moc umysłu

Jest to kontynuacja wpisu – O medytacji słów kilka, który stanowi wprowadzenie do treści dotyczących medytacji i oddechu. Z uwagi na dużą zawartość szczegółowych informacji, postanowiłam podzielić go na dwie części. W pierwszym wpisie przedstawiam krótką historię moich początków z medytacją, a także mówię o tym, jakie formy medytacja może przybierać. Zapraszam Cię do zapoznania się z treścią tego wpisu. Bieżący artykuł koncentruje się przede wszystkim na roli umysłu w życiu […]

kwiat lotosu

O medytacji słów kilka

W dzisiejszym wpisie będę koncentrować się na tym, czym jest dla mnie medytacja, jak rozpoczęła się moja praktyka oraz dlaczego według mnie, jest to jedno z najważniejszych narzędzi w poznawaniu siebie.   Nie musisz opuszczać pokoju. Siedź przy stole i słuchaj.  Nie musisz nawet słuchać, po prostu czekaj.  Nie musisz nawet czekać, naucz się tylko wyciszenia, spokoju  i samotności. Świat dobrowolnie ofiaruje się tobie, abyś go odsłonił. Nie ma wyboru; potoczy […]

samopoznanie

Świadomi świadomości

Przyszedł moment na pochylenie się nad najważniejszym zagadnieniem dotyczącym rozwoju ludzkiego w sensie ogólnym, czyli na pojęciu świadomości. Termin ten jest grubo nadużywany i mówiąc szczerze, nierozumiany bądź też, nieinterpretowany prawidłowo przez większość ludzi. Przyjrzyjmy się zatem kwestii świadomości.   O świadomości słów kilka „Największą przeszkodą na drodze do wyższej świadomości jest iluzja, że już jesteśmy w pełni świadomi”.  Colin P. Sisson Słowo świadomość może być postrzegane na dwa sposoby, […]

już dość

Już dość! – O wyznaczaniu granic

Jaki jest sens wymagać szacunku od drugiej osoby, jeżeli nie szanujemy samego siebie? Dlaczego wyznaczanie granic wymaga znajomości siebie oraz pewnych psychologicznych mechanizmów rządzących ludzkimi relacjami? Co zrobić, aby skutecznie wyznaczyć granicę? Porozmawiajmy o tym wszystkim. Kamień milowy Mam tego dość. Koniec, już nigdy więcej! – przyszedł taki moment w moim życiu, kiedy musiałem w końcu to pomyśleć, poczuć i powiedzieć. Doszedłem do przekonania o tym, że konkretne zachowania przekraczają moje […]

trudne emocje

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami w praktyce?

Jeżeli jeszcze nie czytałeś wpisu Zła Królowa, traktującego między innymi o negatywnych emocjach, zapraszam Cię do zapoznania się z jego treścią. W tym materiale, przyjrzymy się praktycznym sposobom na radzenie sobie z trudnymi i bolesnymi emocjami. Wskazówki, które tutaj znajdziesz bazują na metodzie zwanej techniką uwalniania*. Sięgając głęboko w poszukiwaniu przyczyny Aby lepiej zrozumieć swoje zachowania, należy dotrzeć do ich przyczyny. Odnalezienie źródła nieporządanych reakcji, ograniczających przekonań, czy utartych wzorców myślowych, […]

zła królowa

Zła królowa

Ciemne strony osobowości stanowią element naszej tożsamości. Są to obszary, które wymagają intensywnej pracy. To właśnie w te miejsca musimy rzucać najwięcej światła. O tym, dlaczego należy pochylić czoła nad własnymi cieniami możecie przeczytać tutaj. Dzisiaj podzielę się z Wami prawdziwą historią.   Zła królowa Kiedy myślę o swoich ciemnych stronach, jak film w głowie przewijają się sceny z życia, w których „ciemna strona mocy” totalnie mną zawładnęła. Po takich […]

światełko w tunelu

Odrodzenie poprzez śmierć

Każdy z nas jest jedyny w swoim rodzaju i ma swoją indywidualną drogę w odnajdywaniu siebie i pozbywania się lęku przed śmiercią. Człowiek, doznający ogromnego cierpienia, niejednokrotnie nie potrafi dostrzec, że „umiera” po to, żeby narodzić się na nowo; powstać jak feniks z popiołów, aby żyć dla donioślejszego celu, który uwzględnia samorealizację duchową. O tym zazwyczaj dowiaduje się dopiero później, kiedy rozpoczyna pracę nad sobą. Ten wpis jest kontynuacją tekstu, […]

para

Spotkanie na wspólnej orbicie

Czy znacie teorię o wspólnej orbicie? Brzmi ona mniej więcej tak: Każdy z nas posiada własną orbitę, po której się porusza. Kiedy spotykamy się z drugą osobą, nasze orbity łączą się. Dzięki temu, dwoje ludzi porusza się po linii stycznej dwóch połączonych ze sobą orbit. Taki układ pozwala na posiadanie odrębnej orbity dla siebie i wspólnej płaszczyzny orbity dla dwojga.    W poszukiwaniu złotego środka Posiadanie własnej orbity (indywidualnej ścieżki […]

share love

Jak mnożyć, dzieląc?

Czy słyszałeś powiedzenie o tym, że miłość to jedyna rzecz, którą, mnożysz, dzieląc? Jak często odczuwasz przemożną radość, satysfakcję, szczęście, kiedy obdarowujesz kogoś, a ta osoba, jest oczarowana i wdzięczna? Dajesz zupełnie bezinteresownie coś, co nie wymaga żadnego wysiłku z twojej strony, po prostu wypływa z głębi twojego serca, a efektem tego bezinteresownego, pięknego aktu jest nieprawdopodobna wdzięczność, szczęście, oddanie i lojalność.   Dawanie rodzi otrzymywanie, a otrzymywanie – dawanie. To, […]

cierpienie

Czy cierpienie uszlachetnia?

Sięganie dna jest rzeczą ludzką. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu doświadczył sytuacji, w której dotknął swojego dna. Mnie też to nie ominęło. W pewnym momencie doznałem tak dużo cierpienia, że miałem myśli samobójcze. Oczywiście, od myśli, do czynu jest jeszcze daleka droga. Niemniej jednak, pojawienie się takich myśli było dla mnie wystarczającym sygnałem. Osobiste cierpienie, którego doświadczyłem w tym okresie było przytłaczające, to fakt. Jednak sama świadomość tego, […]

nieosądzanie

Sztuka nieosądzania

„Dziś, nie będę osądzał niczego, co się wydarzy”*   Przyjmijmy dosyć powszechną generalizację: Większa część naszego społeczeństwa, otrzymuje (lub otrzymała) dosyć solidne fundamenty etyczne, które kładą wzmożony nacisk na wartości chrześcijańskie i poszanowanie przykazań kościelnych. A teraz przyjrzyjmy się poprawionej (poprawnej?) wersji: Głęboka świadomość prawdziwego znaczenia życia w zgodzie z ludźmi i przyrodą, zmienia sposób, w jaki przeżywamy życie. Szanowanie bliźnich i ich mienia, zadośćuczynienie, nie wyrządzanie nikomu krzywdy i […]

akceptacja

Chwila obecna jest właściwa

Szczęście ma tak wiele wspólnego z akceptacją, jak kwitnące wiosną kwiaty i zapylające je pszczoły. Żeby zrozumieć te nierozerwalnie splecione ze sobą zależności należy przyjąć przekonanie o tym, że chwila obecna jest dokładnie taka, jaka powinna być i uznać je za prawdziwe. „Akceptujesz rzeczy takimi, jakie są, a nie jakimi chciałbyś je w tej chwili widzieć. Możesz pragnąć, aby rzeczy w przyszłości były inne, ale w tej chwili musisz przyjąć […]